


|
|

|
Видеоигры создают проблему для детских суставов
У детей, играющих в видеоигры более часа в сутки, увеличиваются шансы на возникновение боли в кисти и пальцах, считают ученые. Чем младше ребенок, тем более вероятно возникновение боли и последующих патологических изменений. Данное исследование проводилось с участием 11-летнего мальчика, который стал его автором.
С болями в кисти и пальцах, ставшими результатом многочасовых сеансов игры на компьютере, автор нового исследования столкнулся лично. Дениз ?нс (Deniz Ince), которому 11 лет, решил провести исследование, посвященное болям в суставах, среди своих одноклассников в одной из школ Сент-Луиса, после того, как заметил, что при выдавливании апельсинов у него болят пальцы.
Около 80% одноклассников Дениза сообщили, что они играют на игровых приставках (Xbox, PlayStation, Wii и других), или на ручных устройствах (iTouch, iPhone и PlayStation Portable). Примерно половина участников сказали, что играют менее часа в день, около трети, что посвящают играм от часа до двух в сутки, 7% сообщили, что играют от 2 до 3 часов, а еще 6% признались, что занимаются этим более трех часов в день. Каждый дополнительный час игры увеличивал шанс на боль на 50%. Дети помладше были подвержены боли больше, чем их старшие сверстники. "Чем меньше лет ребенку, тем сильнее боль, которую он испытывает, - сообщил старший исследователь, доктор Ясуф Язици (Yasuf Yazici), профессор Нью-йоркского университета, врач госпиталя, специализирующегося на заболеваниях суставов. - 7-летний ребенок, который играет два и больше часов в день, испытает более сильную боль, чем 10-летний ребенок, который тратит на игры столько же времени".
Ученые заявили, что они не могут точно сказать, почему младшие дети испытывают более сильную боль в суставах. Возможно, это связано с тем, что их мышцы и сухожилия все еще развиваются. Схожие движения могут оказывать большее давление на руку и кисть ребенка помладше, по сравнению с его старшими друзьями. Почти 12% опрошенных детей признались, что боль в пальцах у них была достаточно сильной, чтобы ограничить время игры. Дениз, который хочет стать хирургом-ортопедом, уже урезал время игры на компьютере. Своим сверстникам он советует отказаться от видеоигр, даже если это нелегко. "Я бы не советовал играть более часа в день, - говорит Дениз. - А если бы мне было меньше семи лет, я вообще не стал бы играть".
http://www.health-ua.org/
|
|
В Хабаровск пришел "ПОЛ?МАГ-1"
??? ?нновационные разработки, воплощенные в магнитотерапевтическом аппарате «ПОЛ?МАГ-1», пришли на помощь дальневосточным медикам. 29 октября на заседании Общества медицинских работников Хабаровска состоялась тестовая презентация аппарата Елатомского приборного завода (Рязанская область), разработанного совместно с ведущими физиотерапевтами ГВКГ имени академика Н.Н. Бурденко (г.Москва).
???? По словам регионального представителя в Дальневосточном регионе Виталия Фокина, новый аппарат не имеет более превосходных аналогов в мире по своим техническим характеристикам и спектру применения. Низкоинтенсивное импульсное магнитное поле (бегущее и неподвижное) «ПОЛ?МАГ-1» максимально приближено к человеческому. Автоматический режим работы аппарата содержит одновременно 8 программ. Пользоваться которыми без присутствия высококвалифицированного врача может медсестра и даже сам пациент, если лечение проходит в домашних условиях. Низкая стоимость аппарата (74617 рублей) и 2-й класс защиты позволяет приобретать такую машину здоровья не только поликлиникам (как в Здравпункте Хабаровской Таможни?????? (Зав. ФТО Тарасов Александр ?льич - 89242069082) или Главном госпитале ТОФ??????? (Зав. ФТО Даниленко Елена Васильевна (4232) 46-77-36), но и простым гражданам. Особенно тем семьям, в которых есть пенсионеры или послеоперационные больные.
??? Полный спектр немедикаментозного лечения «ПОЛ?МАГ-1» включает довольно обширный список:? гепатит (B,C,D), иммунодефицит, последствия химиотерапии при онкопаталогиях, травмы, инсульты, инфаркты, расстройства желудочно-кишечного тракта, мужской и женской половых систем, бронхиты, диабет, ожоги, переломы, остеохондроз и т.д.
??? Как сказал корреспондету Р?АП «Хабаровск ОНЛАЙН» председатель общества, заслуженный врач РФ, профессор, завкафедрой ДВГМУ Валерий Завгорудько: «Конечно, панацеи от всех проблем не бывает, но возможности этого прибора большие. Он способен спасти и продлить немало человеческих жизней».
?? ?з отзывов по работе на аппарате:
?? Центр медицины труда «Кедр» г.Комсомольск-на-Амуре: «… ?мея в своём арсенале «Полимаг-01» мы очень довольны его работой, большое спасибо разработчикам за уникальный аппарат.» Валентина Сергеевна врач физиотерапевт (4217) 26-52-74; 26-51-50.
?? Главный госпиталь ТОФ г.Владивосток: «… Медицинским сестрам очень нравится на нём работать – процесс простой и творческий.
? Что касается нас, врачей, мы его просто очень любим (если это приемлемо к аппарату) как живого. Он наша гордость.
?? Спасибо Вам большое за такой шедевр!
?? Очень надеемся иметь вашу следующую продукцию» Зав. ФТО Даниленко Елена Васильевна (4232) 46-77-36.
??? Данная разработка Елатомского приборного завода – одна из многих. Всего рязанское предприятие реализовало на территории СНГ более 1.000.000 своей продукции.
www.elamed.com
www.polymagia.ru
тел./факс: (49131) 91-4-50
телефоны в Хабаровске: (4212) 56-36-92, 8-914-777-05-13
Эдуард Терела
«Хабаровск ОНЛАЙН»
|
|
?? ПОЧЕМУ ЯПОНК? НЕ СТАРЕЮТ ? НЕ ТОЛСТЕЮТ
?? ПОЧЕМУ ЯПОНК? НЕ СТАРЕЮТ ? НЕ ТОЛСТЕЮТ
Есть такая страна - Япония, где женщины почти не страдают от ожирения, живут дольше чем жительницы других стран, редко болеют и при этом, едят ни в чем себя не ограничивая. Один из секретов японского здоровья и долголетия - кухня - вкусная, здоровая, заряжающая энергией и отличным настроением.
Удивительно, но источником создания японской кухни, какой мы ее знаем, стала нехватка продовольствия. Скудность растительного и животного мира страны восходящего солнца приручили его жителей благоговейно относиться к повседневной пище, скромным кушаньям они старались придать максимально эстетичный вид. Нехватка топлива заставила японцев делать упор на сыроедение, а хлеба здесь не знали еще несколько десятилетий назад. Датой рождения японской кухни считается момент, когда японцы стали возделывать рис. По легенде, он был принесен в Японию в посохе из тростника божеством риса ?нари-сама. Случилось это 2500 лет назад. Рис был всем: пищей и деньгами. Вожди племен хранили его в специальных амбарах - окура. Даже сейчас в Японии Министерство финансов называется Окура-сё, то есть министерство амбаров.
Для большинства европейцев японская еда - это суши и роллы. Суши действительно одно из самых любимых блюд в Японии, но помимо него существует масса другой еды. Японцы страстные эпикурейцы. Ни в одной стране мира так не развита культура питания. Еда здесь повсюду. Причем самого высшего качества. У японцев культ свежести. Это основа основ приготовления любого блюда. Продукты должны быть либо с грядки, либо еще теплыми. Японские супермаркеты - это храмы свежести. На пакетах с мясом, рыбой или овощами с точностью до получаса указаны время и день упаковки. В японской кулинарной культуре почти нет замороженных продуктов и консервантов. Актер, сценарист и режиссер Дональд Ричи писал: «удивительная свежесть японской кухни привлекает внимание, как шепот среди криков. Открывается подлинный вид и вкус продуктов. ?х предлагают и едят практически сырыми, ничто не готовится слишком долго. Наслаждаешься почти естественным вкусом пищи». В основе всего многообразия японской кухни лежит десять принципов, которые и делают ее самым полезным способом питания на земле.
1. Рыба. Японцы помешаны на рыбе. Ее едят на завтрак, обед и ужин. Ее кладут на рисовые шарики, внутрь рисовых шариков, едят сырой, копченой, запеченной, обжаренной, тушеной с приправами и просто так. Но среди тунцов, угрей и форелей у японцев есть любимая рыба - лосось и они придумали массу способов его приготовления. Это стейки из лосося, маринованная в уксусе кожа лосося, лососевая икра, малосольные почки лосося и многое другое. Страсть японцев к рыбе зародилась в VII веке, когда император - буддист издал указ запрещающий убивать и есть любого, кто бегает по земле. ?мператорский указ действовал двенадцать столетий, что с лихвой хватило, чтобы изменить вкусовые предпочтения нации. Зато теперь Япония потребляет около десяти процентов мирового производства рыбы, хотя на ее территории проживает всего два процента населения земли. При этом исследователи всего мира отмечают, что благодаря содержащимся в рыбе жирным кислотам омега-3 существенно снижается риск заболевания сердечно сосудистыми заболеваниями, болезнью Альцгеймера, ревматического артрита и некоторых форм рака.
2. Овощи. Среднестатистическая японка знает об овощах все. Она прекрасно разбирается в достоинствах и сортах лука, баклажанов, перца, помидоров, свеклы, бата и репы. Жители страны восходящего солнца обожают овощи. Особенно популярны смеси приготовленные на пару, тушеные на рапсовом масле, состоящие из красного перца, зеленого горошка, цуккини, баклажанов, белого лука, нэги, кинзы и конечно же риса. Не надо забывать про грибы сиитаке. Мелко нашинкованные они служат великолепным дополнением к прозрачному супу. Кабачок хорош натертым с корнем имбиря и не забудь про травы: сисо, мицуба и мойога. Японки постоянно готовят своим детям еду с водорослями, которые богаты витамином С, клетчаткой, калием и йодом. Основанная на овощах, насыщенных витаминами и минералами, японская кухня отличается низким содержанием калорий и не дает повода для переедания.
3. Рис. Япония - это бесконечный рисовый пир, который длится вот уже 1 300 лет. С рисом у японцев существует почти мистическая связь. Рисовым полям были посвящены картины и стихи. Долгое время рис был основной валютой страны. Рис - обязательный участник японского стола и постоянный спутник японца. ?з рисовых зерен японцы готовят ритуальные и праздничные блюда, повседневную пищу, масло, уксус, саке. ? наконец рис - незаменимый источник полезных углеводов. Японцы любят круглый, белый рис, потому что он долго жуется, немного вязкий и пышный. Зернышки должны держаться вместе но не склеиваться. Самый популярный сорт риса - «косихикари», слегка сладковатый. По случаю торжеств японские хозяйки готовят моти. Рис долго толкут, пока не получат однородную, тягучую массу из которой лепят квадратные пирожки.
Рис - это основа высокоуглеводной диеты благодаря которой японские женщины бьют все рекорды долгожительства. ?сследования показали, что люди, которые едят продукты с высоким содержанием углеводов не страдают лишним весом. К тому же в рисе почти нет соли, отсутствуют насыщенные жиры и холестерин.
4. Соя. Для японца немыслимо прожить день и не съесть блюдо из низкокалорийной, нежирной, богатой протеинами сои. В основном ее едят в виде супа мисо, кусочков тофу, соевого соуса или сброженных бобов натто. Творог тофу попал в Японию из Китая, около тысячи лет назад, быстро став любимым лакомством дзен буддистских священников. Мисо - обжареная паста из бобов с зерном пшеницы или ячменя тоже родом из Китая. Специалисты считают, что высокое потребление соевых продуктов в Японии служит причиной здоровья и долголетия японской нации.
5. Лапша. Еще один эмигрант на японской кухне - лапша. Прибывшая в Японию из Китая вместе с буддизмом лапша быстро завоевала сердца и желудки жителей страны восходящего солнца. Правда в семнадцатом веке соба (лапша) считалась едой низшего сословия. В начале восемнадцатого столетия стали появляться хорошо оборудованные ресторанчики, которые привлекли в свои стены богатых горожан. В 1818 веке в Эдо было более 3 тысяч ресторанчиков предлагающих собу. Разновидностей лапши много и ее предпочтения зависят от региона. Так на юге и западе от Токио, в Киото и Осаке, любят тягучую, белую лапшу - удон сделанную из пшеничной муки, а токийцам нравится тонкая, коричневая лапша, которую делают из смеси гречневой и пшеничной муки.
6. Чай. Зеленый чай - это символ Японии. А чайная церемония - эссенция дзен буддизма, процесс, который совершенствовался на протяжении пятисот лет. Дзен буддийский монах по имени Эйсаи привез чай в Японию из Китая в XII веке. Вскоре японская знать устраивала дегустации, где можно было встретить сотни разновидностей этого напитка. Связь чая с едой укрепилась с появлением каисэки рери - особых блюд, сопровождающих чайную церемонию. Монах, который завез этот напиток в Китай писал, что «чай - это секрет долголетия. На горных склонах он расправляет свои листья, словно душа земли».
7. Монастырская кухня. Апофеозом здоровой кухни является стопроцентно вегетарианский стиль, или содзин рери - храмовая кухня, которую дзен буддистские священники практиковали в Японии на протяжении восьмисот лет. Основной смысл содзин рери - еда должна способствовать духовному росту. Ничего нельзя выбрасывать. Допускаются только маленькие порции простых растительных продуктов. Типичный обед - это тушеный дайкон, с нарезанным пореем и соусом мисо. В седзин нашло свое отражение священное для буддистов число пять. Пять способов приготовления (сырым, на пару, на гриле, отварные, просто жареные), пять цветов (зеленый, желтый, красный, белый, черный), пять вкусов (сладкий, острый, горький, кислый, соленый) и пять фраз, которые монахи должны произносить перед трапезой:
* Я думаю о труде благодаря которому я могу поесть
* Я думаю о собственном несовершенстве и о том, заслужил ли я эту еду
* Пусть мое сознание освободится от предпочтений и жадности
* Пусть эта пища дарует мне исцеление и сохранит здоровье
* Пусть эта пища поможет мне в моем совершенстве.
8. Завтрак. Японки знают, что такое завтрак с большим зарядом энергии, но без булочек и блинчиков. Типичная утренняя трапеза - это зеленый чай, чашка вареного риса, суп-мисо с тофу и луком, маленьких листочков водорослей нори, омлет и кусочек копченого лосося. В Японии завтрак - это самая главная и самое обильная трапеза дня.
9. Десерты. Японки обожают сладости, они без ума от шоколада, мороженого, выпечки и пирожных. Однако в отличии от Запада, десерты они едят гораздо реже и в малых количествах.
10. Правильное отношение к питанию. Японки не изнуряют себя голоданием и не терроризируют свой организм различными диетами. ?х рацион и способ питания почти не меняется на протяжении всей жизни.
Резко менять свой режим питания не нужно. Но вот некоторые советы все же могут оказаться небесполезными. Что касается экзотических ингредиентов, то они давным -давно обосновались на полках российских супермаркетов.
http://www.sex-news.ru/woman/34269-pochemu-yaponki-ne-tolsteyut-i-ne-stareyut.html
|
|
?? Наркоконтроль взялся за «цифровые наркотики»
ФСКН призывает бороться с сайтами, распространяющими так называемые цифровые наркотики. Фото: Р?А Новости
В четверг на пресс-конференции «О подходах к разработке стратегии государственной антинаркотической политики Российской Федерации» глава Федеральной службы по контролю за незаконным оборотом наркотиков (ФСКН) Виктор ?ванов заявил, что его служба намерена детально изучить воздействие так называемых цифровых наркотиков.
Как пояснил глава ФСКН, «цифровые наркотики» — это звуковые файлы, прослушивание которых вызывает у некоторых людей состояние, близкое к состоянию наркотического опьянения. Звуковые файлы, пояснил также Виктор ?ванов, распространяются через ?нтернет, в том числе через социальные сети.
Причем делается это с изощренным коварством: сперва прослушивать эти файлы можно бесплатно, а через какое-то время за дальнейший доступ к ним нужно платить, рассказал главный российский наркоконтролер. Так человека подсаживают на «цифровую иглу».
«Существуют бинауральные ритмы, которые подавляют психику человека. «Цифровые наркотики» могут воздействовать подобным образом», — объяснил страшную угрозу Виктор ?ванов.
По мнению главы ФСКН, распространение таких файлов является прямой пропагандой настоящих наркотиков. «По идее, такие сайты надо уничтожать. Нам надо решительно действовать, мешает отсутствие ясной позиции законодателя, но правительство должно инициировать этот вопрос», — выразил он позицию ведомства.
?стория цифровой зависимости
О файлах, которые называют «цифровыми наркотиками» в российском ?нтернет-сообществе заговорили около года назад, тогда же эти треки начали распространяться.
Сначала пользователи старались бесплатно с торрентов скачать треки американской компании I-Doser labs — крупнейшего производителя аудиопрограмм, позволяющих, как говорится на сайте компании, контролировать активность мозга. В последнее время стали появляться и российские аналоги этой продукции. При этом российские «дилеры» принимают оплату по смс. Раздобыть «дозу» довольно просто — по запросу «цифровые наркотики» Google выдает 238 тысяч линков.
Ассортимент, представленный на различных сайтах, схож — основу составляют файлы «Морфин», «Героин», «Кокаин», обещающие соответствующий названию эффект. В тройке лидеров продаж американского сайта — Peyote, который стоит 4,25 доллара, Orgasm за 3,75 доллара и Marijuana стоимостью в 4,25 доллара.
Что касается российской продукции, то, как правило, она обходится в сумму от 40 до 300 рублей за трек, хотя на сайтах цены указаны ниже. Но если проверить номер через портал smscost.ru, то выясняется, что, например, вроде бы 6-рублевый трек в реальности обходится в 177 рублей.
Сколько людей пользуются услугами таких сайтов и каковы объемы продаж — подсчитать, естественно, затруднительно. Доходы «цифровых драгдилеров» также с трудом поддаются расчетом, хотя можно предположить, что с одной оплаты смс-сообщением они могут получать около 80 рублей.
Сотрудник одной из российских ?нтернет-компаний, пожелавший остаться неназванным, рассказал в интервью BFM.ru, что скачивал подобный ролик, однако ничего кроме сонливости записанный на нем шум не вызвал.
Бинауральная правда
Теоретически, «цифровых наркотиков» должны влиять на человека благодаря бинауральным ритмам — акустическому явлению, над изучением которого ученые работают несколько десятков лет.
Термин «бинауральный» происходит от латинских слов: auris и bini, что означает «ухо» и «пара».
Бинауральный ритм — это разница частоты биения накладываемых друг на друга звуковых потоков с близкими частотами, при условии, что разность частот не превышает 25-30 Гц, иначе человек услышит только несколько раздельных звуков.
При изучении специфики возникновения в мозге электромагнитных волн и влияния их на организм ученые пришли к выводу, что благодаря бинауральным ритмам можно «настроить» мозг на необходимый частотный диапазон, практически вручную формировать его биоэлектрическую активность.
По словам врача-психотерапевта высшей квалификационной категории Андрея Бабина, бинауральные ритмы помогают лечить различные виды неврозов и проводить реабилитацию, поэтому психотерапевты используют эту технологию при лечении пациентов.
Однако специалист отмечает, что ввести человека в то же состояние, что и при употреблении наркотических веществ, «аудионаркотики» не смогут. Треки могут привести человека в состояние релаксации, максимум — в транс. Ни о каком привыкании речи тоже быть не может.
«Я не встречал пациентов, пытающихся побороть привычку расслабляться при помощи аудиотреков, — говорит психотерапевт. — Зависимость — это всегда болезнь, и болезни, связанной с зависимостью от «цифровых наркотиков», наука не знает».
BFM.ru
|
|
Стерильная чистота кожи вредит здоровью, утверждают ученые
МОСКВА, Р?А "Новости" - Американские ученые выяснили, почему грязь может быть полезна для маленьких детей, сообщает сайт телерадиокорпорации Би-би-си со ссылкой на проведенные исследования медицинского факультета Калифорнийского университета.
Детям необходимо позволять пачкаться, поскольку стерильная чистота препятствует регенерации кожного покрова. Группа ученых обнаружила, что обычные бактерии, живущие на поверхности кожи, позволяют, если не полностью предотвратить незначительные повреждения и царапины, то уж точно способствуют скорейшему заживлению верхнего слоя эпидермиса. Тогда как на чистой коже даже мелкие ранки могут воспаляться значительно сильнее.
По мнению экспертов, это открытие может объяснить "гипотезу гигиены", суть которой заключена в том, что во избежание различных аллергических реакций в первые годы жизни ребенка родителям стоит обойтись от поддержания на коже малыша стерильной чистоты.
Проведенные научные исследования позволили доказать, что бактерии типа стафилококк предотвращают активное размножение на поверхности кожного покрова других болезнетворных бактерий. Безвредные бактерии образуют на коже защитный слой из молекул липотейховой кислоты, которая активизирует работу кератиноцитов - основного фермента, содержащегося в верхнем слое эпидермиса, предотвращающего размножение вредных бактерий.
"Самое важное значение данной работы в том, что мы нашли объяснение "гипотезы чистоты" и обнаружили элементы, которые помогают естественной регенерации, неизвестные до этого момента", - цитирует Би-би-си слова главы исследовательской группы профессора Ричарда Галло (Richard Gallo).
"Это поможет нам теперь разработать новые методы терапии, препятствующей воспалительным кожным заболеваниям", - добавил профессор.
Результаты исследования обрадовали работников британского ?нститута Аллергологии, однако, по словам представителя медицинского заведения, необходимо проводить дальнейшие исследования в этой области.
"Уровень аллергических заболеваний заметно повысился в последние десятилетия. У одного из трех опрошенных британцев есть тот или иной тип аллергии. Теперь люди будут лучше осведомлены, однако не всем результаты исследований смогут помочь из-за все возрастающих проблем с окружающей средой", - отметила представить ?нститута Аллергологии.
|
|
??? Женщины седеют не из-за мужчин
?збежать седины не удастся, заключили датские медики. По крайней мере у женщин основопологающим фактором старения и интенсивности потери цвета волос является генетика.
Датские ученые изучили образцы волос 200 однояйцевых и разнояйцевых близнецов женского пола в возрасте между 59 и 81 годом. У близнецов, имеющих идентичную внешность, исследователи обнаружили лишь незначительные отличия в интенсивности седины. У малопохожих, разнояйцевых близнецов, различия были более существенные.
Вина на предках
Данные исследования, опубликованные в последнем номере журнала PLoS, свидетельствуют о том, что возраст появления седых волос и скорость увеличения их количества определены генами. Тогда как уменьшение общего количества волос на голове, или, проще говоря, облысение, наступает вследствие определенного образа жизни и воздействия экологических факторов.
Автор работы доктор Дэвид Ганн (David Gunn) пояснил, что научно подтвержденных причин появления седины пока не обнародовано. Он сказал: «Это исследование опровергает ранее существовавшую теорию о том, что определяющую роль в появлении седых волос у женщин играют экологические факторы. ? вне зависимости от того, насколько напряженная жизнь у женщины, существует гораздо более значительный фактор, заставляющий ее волосы седеть».
Нина Гоад (Nina Goad), член британской Ассоциации дерматологов (British Association of Dermatologists), уточняет: «Это значит, что большинство людей седеют не в результате пережитых стрессов и напастей, а в соответствии с генетической информацией. ? вы никак не можете повлиять на наследственность».
Доктор Дэвид Фишер (David Fisher), врач Онкологического института Даны Фэбер (Dana Faber Cancer Institute), Великобритания, который не раз принимал участие в экспериментах, посвященных изучению седых волос и процессам их появления, согласился с тем, что седина появляется в первую очередь под воздействием генетического фактора. Но все-таки, по его мнению, химическое воздействие на организм также может способствовать потере природного цвета волос.
На практике
Вот как прокоментировала корреспонденту Infox.ru открытие датчан специалист-трихолог Аурика Манасарянц: «Если у вас начали седеть волосы, вы должны понимать, что во всех ординарных случаях это процесс необратимый. Ранее медицина считала, что основными причинами появления седых волос являются недостатки диеты, возраст и выраженный стресс. В практике трихологов случаи, когда совсем молодые люди начинали седеть без видимых на то причин, встречаются довольно часто. Врачам не всегда в таких случаях удается выяснить, какой же травмирующий психику молодого человека инцидент привел к подобному эффекту. Зато практически всегда выясняется, что кто-то из ближайших родственников поседел в свое время в этом же возрасте. Конечно, нам интересны новые данные, поскольку раньше вразумительных доказательств определяющей роли того или иного фактора в процессе поседения волос в научной среде не было».
текст: Наталья Паутова/Infox.ru
|
|
??? Пять мифов, которые заставляют нас делать глупости
Некоторые из общеизвестных медицинских мифов удалось разоблачить. На самом деле, женщины могут брить ноги обычным станком, яйца можно есть без ограничений, а рак легко предотвратить.
Факты, говорят врачи, упрямы в своей реалистичности. Теперь можно перестать переживать о том, что является не более чем заблуждением.
Медики разоблачили некоторые из общеизвестных мифов о здоровье. ?нформация о них повторялась повсюду так часто, что прочно засела в головах у многих, кто и по сей день продолжает верить в это. Нам предлагают новую информацию, которую стоит обдумать, и по поводу некоторых пунктов, возможно, удастся вздохнуть с облегчением.
1. Миф: растяжка перед спортивной тренировкой предотвращает травмы.
Факт: не существует доказательств этому утверждению. Напротив, сотрудниками Невадского университета (University of Nevada, США) доказано, что растяжение мышцы в течение 30 секунд перед упражнением фактически ослабляет ее. Сейчас перед любой тренировкой эксперты рекомендуют легкий бег трусцой в течение 5-10 минут.
2. Миф: употребление яиц приводит к повышению уровня холестерина в крови.
Факт: в 1960-70-х ученые связали холестерин в крови с болезнью сердца и обвинили в этом яйца. В ходе последних исследований ученые установили, что риск сердечно-сосудистых заболеваний зависит от высокого содержания насыщенных жиров в пищевом рационе. В яйце содержится всего 1,6 г насыщенного жира, тогда как даже в чашке молока двухпроцентной жирности его больше — около 3 г. Лучше проверять содержание холестерина в других продуктах, которые вы едите каждый день.
3. Миф: рак нельзя предотвратить.
Факт: согласно данным Центра по борьбе и предотвращению болезней (Centres for Disease Control and Prevention) половина или даже более всех смертельных случаев рака вызывается неблагоприятными социально-бытовыми условиями и условиями окружающей среды, а также неправильным образом жизни, включающим некачественное питание, вредные привычки и разбалансированный режим. Вы можете предотвратить у себя рак, отказавшись от курения, присутствия в загазованных местах, больших доз алкоголя. Держите свой вес под контролем и в разумных пределах, ешьте фрукты и овощи пять или более раз в день, отдавайте предпочтение в еде нежирным продуктам и будьте физически активными. Тогда вы сведете у себя риск этого страшного недуга к минимуму.
4. Миф: после бритья волосы отрастают быстрее и становятся более грубыми и темными.
Факт: последнее клиническое исследование сравнило рост волос на побритых участках с ростом в тех местах, где их обычно не бреют. ? согласно данным исследования специалистов кафедры медицинских исследований ?ндианского университета (Indiana University, США) волосы после бритья отрастали точно такими же по структуре и ни на секунду не быстрее. Просто из кожи волосы вырастают с тупой вершиной, поэтому вновь отрастающий волос кажется более толстым, чем остальные. А темнее он кажется только потому, что не успел еще выгореть на солнце.
5. Миф: вы должны выпивать по крайней мере восемь стаканов воды в день.
Факт: в рекомендации, написанной специалистами национального исследовательского совета США (National Research Council), было указано, что для обеспечения нормального метаболизма взрослого человека в день необходимо выпивать в среднем 2,5 л воды. На самом деле ученые подсчитали, что большая часть жидкости содержится в пище, которую мы едим. То есть мы получаем ежедневно достаточно жидкости при повседневном потреблении соков, молока и других напитков.
текст: Наталья Паутова/Infox.ru
|
|
Кому нельзя плакать?
Журнал Current Directions in Psychological Science опубликовал исследование американских ученых, посвященное природе плача,? сообщает psynavigator.
Психологи проанализировали тесты 3000 добровольцев, в которых они описывали, как плакали. В результате выяснилось, что как таковая польза плача полностью зависит от обстоятельств - то есть от того, каким образом и когда это произошло.
Любопытно, что большинство участников опроса сообщили, что после плача им стало легче; примерно тридцать процентов заявило, что плач не принес им облегчения, а еще десять процентов участников сообщило, что от плача им стало еще хуже. Психологи отмечают, что легче становилось преимущественно тем, кто находил отклик и сочувствие у окружающих. Также в опубликованном исследовании говорится о том, что плач чрезвычайно полезен с точки зрения физиологии.
Обстоятельное изучение физиологических механизмов плача привело психологов к выводу, что он вызывает расслабление и замедление дыхания. Последние несколько компенсируются одновременным потоотделением и тахикардией, однако расслабляющее действие плача быстро их нейтрализует. Как раз по этой причине человек обычно помнит преимущественно приятное расслабление после рыданий.
Впрочем, как отмечают американские специалисты в своей статье, есть категория людей, которым плач просто противопоказан. Это люди с различными аффективными расстройствами и повышенной тревожностью - им слезы приносят лишь отягощение внутреннего состояния.
http://www.mobus.com/
|
|
Правда о свином гриппе от эксперта
???
???? Вирусы гриппа свиней ежегодно циркулируют по всему миру, и периодически может происходить инфицирование людей, в том числе и передача вируса от человека к человеку. Об этом ?А REGNUM Новости сообщила доктор биологических наук, заведующая лабораторией химиотерапии вирусных инфекций ЦХЛС ВН?ХФ? ?рина Ленёва. ? хотя, сказала эксперт, в целом это один и тот же вирус гриппа А (H1N1), его способность быстро мутировать позволяет ему приобретать новые свойства и вызывать эпидемии.
В истории вирусологии известен не один эпизод инфицирования людей вирусами гриппа А (Н1N1), родственными вирусу гриппа свиней, напомнила Ленёва. Так «?спанка» — одна из крупнейших и масштабных по нанесенному ущербу пандемий прошлого столетия (1918-1919гг.) — была вызвана именно вирусом Н1N1. В январе 1976г. у новобранцев в военном лагере Форт-Дикс штата Нью-Джерси, США, на фоне сезонного гриппа А (Н3N2) возникла вспышка заболеваний, вызванных штаммом, близким по структуре вирусу гриппа свиней.
В апреле 2009 г. в Мексике и США были зарегистрированы первые случаи инфицирования людей новым подвидом вируса гриппа A(H1N1), подобным свиному, который в последующем вызвал подъем заболеваемости, а также распространился в страны Европы, Азии и Россию, отметила Ленёва.
«Одной из особенностей нового вируса является то, что люди старше 60 лет болеют гораздо реже, — рассказала эксперт. — По одной из теорий это связано с наличием врожденного иммунитета, доставшегося в наследство от поколения 20 годов прошлого столетия, пережившего «?спанку».
По словам Ленёвой, появление новых штаммов вируса свиного гриппа является очередным этапом его естественной эволюции и поэтому основной стратегией борьбы с новым гриппом А (H1N1), как и с любым гриппом, является вакцинация. Однако, добавила она, известно, что для разработки, и проверки безопасности, новой вакцины необходимо не менее 8 месяцев, что неприемлемо в условиях надвигающейся пандемии.
«В этом случае в начале возможной пандемии противовирусные препараты становятся единственным средством для эффективной борьбы с распространением вируса, а в случае заболевания — и единственным средством его лечения. К настоящему времени в мире для лечения гриппа у взрослых широко применяется Тамифлю, однако из разных стран уже начинают поступать тревожные сообщения о том, что новый вирус выработал устойчивость и к этому препарату. В России для лечения обычного, так называемого сезонного гриппа применяется Арбидол — отечественный препарат, активность которого в отношении нового «свиного» вируса гриппа была подтверждена в ведущих научных институтах нашей страны. Нам не нужно бояться. Главное помнить, как и чем себя можно защитить, а в случае необходимости и вылечить», — заключила Ленёва.
|
|
Половина россиян к 2015 году будет страдать той или иной формой аллергии
МОСКВА, Р?А Новости. Половина россиян к 2015 году будет страдать той или иной формой аллергии, сказала в среду на пресс-конференции в Р?А Новости заведующая научно-консультативным отделением ?нститута иммунологии ФМБА России Людмила Лусс.
Она отметила, что еще десять лет назад аллергией страдала только четверть населения страны, а сегодня - уже треть.
"У нас нет механизмов снижения заболеваемости. Более того, по прогнозам специалистов, будет отмечаться рост среднетяжелых и тяжелых форм аллергии. Мы в этом убеждаемся каждый день. В наше научно-консультативное отделение ежедневно обращается примерно около ста больных с различными клиническими проявлениями, и в основном это пациенты с тяжелыми формами течения аллергического заболевания", - сказала Лусс.
По ее словам, появляются новые группы аллергенов, в том числе пищевых. Среди них - соя и арахис, которые входят в состав других продуктов питания.
"Например, в колбасе и сосисках в качестве наполнителя используется соя. Человек берет как мясной продукт, а у него аллергия к сое, и получает тяжелую системную реакцию на эту колбасу", - пояснила эксперт.
Она также добавила, что дорогостоящие сорта колбасы в качестве наполнителя нередко содержат арахис, который дает очень тяжелую и непрогнозируемую аллергическую реакцию.
Руководитель отделения аллергологии Н?? педиатрии Научного центра здоровья детей РАМН ?ван Балаболкин в свою очередь отметил, что сегодня треть детей в России страдает аллергией на сою. По его словам, растет и число аллергических реакций у детей на морепродукты, в частности, на креветок и крабов, а также на экзотические фрукты - ананасы и киви.
Лусс также сообщила, что у россиян аллергическую реакцию все чаще вызывают искусственные (синтетические) добавки к пище, которые на этикетках обозначаются буквой "Е". По ее мнению, полностью избавиться от пищевых добавок нельзя, но необходимо постепенно переходить от искусственных добавок к естественным.
"Наша проблема заключается в том, что мы в России сегодня нуждаемся во внедрении и разработке новых форм аллергенов - и диагностических, и лечебных. Особенно таких аллергических заболеваний, как аллергия к укусу насекомых. Ученые готовы к их внедрению, у нас есть разработки. Однако отсутствие финансирования не позволяет нам внедрять диагностические и лечебные аллергены. Приходится покупать их за рубежом", - сказала она.
|
|
Опасные для жизни овощи выращивали на Среднем Урале китайские предприниматели
Уничтожить весь урожай капусты - 35 тонн, выращенные на полях Алапаевского района Свердловской области китайскими предпринимателями предписали сотрудники Россельхознадзора. А прокуратура подала на китайцев в суд.
В белокочанной специалисты контролирующего органа обнаружили недопустимо высокое количество, почти в пять раз выше нормы, вещества (дельтаметрина), обладающего нейротоксическим действием.
Предприятие ООО "Хун Ли", учрежденное гражданами Китая, арендовало в районе 120 гектаров сельскохозяйственной земли. Большую часть территории занимали теплицы, в которых китайцы выращивали помидоры и огурцы. Долгое время на химический состав овощей, поставляемых на прилавок жителями Поднебесной, не обращали внимание. Но в ходе контрольных мероприятий специалисты Россельхознадзора, исследовав землю в теплицах, обнаружили в почве недопустимое количество токсических веществ. Концентрация химикатов, способных вызвать серьезное отравление человека, в том числе и смерть, превышало допустимые нормы в 7 раз. Рабочими "Хун Ли" для борьбы с вредителями активно применялся гексахлорциклогексан, в народе именуемый дустом, использование которого вообще запрещено на территории России.
После такого урожая сельхоздеятельностью китайцев в Алапаевском районе заинтересовалась Генеральная прокуратура РФ. Прокурор Алапаевска подал в суд исковое заявление с требованием наказать китайских предпринимателей, уничтожить все выращенные ими овощи и заставить восстановить отравленные химией земли.
Светлана Добрынина
Опубликовано на сайте rg.ru 27 ноября 2009 г.
|
|
Пить спиртное «для согрева»
ни в коем случае нельзя
??? ???????? ???? ? ??????. ?????? ???????
??? ??????????????
??? ???? ? ????????? ??????, ??????? ??????????? ??? ??????. ? ??? ????? ??????? ???????? ??????????? ?????????? ? ????, ?? ??? ?? ??????????. ??? ??????? ????? ?????????, ???????????? ??????. ? ??? ????? ???????, ? ??? ???????????? ?????????? ?????????? ?????. ?????????? ???? ?????? ???? ?? ????? ?????, ??????? ????? ????????? ???. ??????? ???? ?????? ??????????? ????? ????, ??? ????? ?????? ???????? ????????? ????. ??, ? ?????? ? ???????, ????????, ????.
?????????? ?????? ???????? ?????! ???????? ?????????? ?? ?????? ???, ??????? ?? ?? ??????? ???????? ???????? ??? ???? ????, ????????? ?????? ??? ???? ?????????????. ??????? ? ????? ???? ? ????. ?????? ????????? ?????, ?? ????????????? ??????? ?????????, ?????? ???????? ????????? ????????? ??????? ? ?????, ????? ?????? ????????? ??????.
??????? ?? ????? ??????? ?????????: ??? ????? ????????? ???? ? ????? ????? ????????????? ?????. ?? ?????? ??????? ????? ? ????????, ??????? ?????????? ??????. ????? ??????? ?? ????? ?????????? ???? ?????? ??????: ?????? ????, ????????? ???????? ?? ?????? ???????????, ????? ????? ??? ?????? ????????? ?? ??????.
??????? ????????? ???????????, ???? ???????? ???? ??????? ?? ? ???? ?????? ??????: ????????, ????????, ???????? ??????? ?????? ?????. ??????? ? ?????? ??????? ?????? ???? ????? ??? ?? ?? ???? ???????????, ????? ??????? ?? ???????? ????? ????? ?????? ????, ? ??????? ??????????? ?????? ?????????????? ????? ????? ? ??????, ????? ?? ???????? ?????? ? ???????, ???? ? ????????????.
???? ?? ??? ?? ?????????????? ? ??? ??????, ?????????? ????????, ????? ??????, ?????? ????, ????, ???????, ??? ???????, ???????????? ?????? ???????? ??????????????, ?????? ????????????????, ???? ?????????? ???????, ???????? ? ??????? ? ????? ?????? ????????? ????.
??????? ????????????? ? ?????, ?????? ????????????? ? ??????? ????, ?? ?????????? ????? ???? ???????? ?????-???????? ???????, ??? ????, ????? ??????? ??????? ??????????? ?????? ?????????. ?????? ??????? ????????, ????????, ???????? ???. ?? ???????????? ????????????? ????? ???? ?????????????? (???????? ? 0,1 ??????) ? ????????????????? (???????? ? ? ????????, ????? ? 0,005 ??????) ????????, ? ????? ???????? ????????? ??? ?????????? (5?10 ??????) ??? ?????????????.
?????? ? ????? ?????? ???????????? ??????? ???? ??? ??????????, ?????? ???????????? ??? ???? ?????, ?????, ????. ??????? ? ?????? ???? ?? ????????, ?????? ??? ????????????? ????? ?? ?????? ??????????? ??????? ??????.
???? ??????????? ?????????????? ?????? ?????, ????????????????, ??????????? ? ???? ?????? ???????? ????????????????? ? ??????? ????? ?????????, ?? ?????????? ???????? ??????, ???? ???????????? 70-?????????? ??????? (??? ??????) ? ??????????? ????? ??????? ? ?????. ???, ??? ??? ???? ????????? ????????? ? ??????????? ????? ??????????? ??????? ? ?????.
?????
http://news.mail.ru/society/3159896/
|
|
Россиянам посоветовали не курить на улице во время морозов
??????????????????????????????????????????????????????? картинка с сайта www.dane101.com
На время сильных морозов россиянам необходимо отказаться от курения на улице, передает "?нтерфакс" рекомендации главного терапевта РФ Александра Чучалина. Он пояснил, что холодный воздух и табачный дым вызывают повреждения дыхательных путей и являются факторами риска развития заболеваний органов дыхания.
"На севере у курящих мужчин болезни приходят на 10-15 лет раньше, чем у людей, живущих в других полосах, и поэтому они рано становятся инвалидами", - добавил Чучалин.
Главный терапевт России также посоветовал надевать теплую одежду и обувь для защиты от мороза. Кроме того, Чучалин рекомендовал россиянам употреблять более калорийную пищу, в том числе мясо, рыбу, жиры, а также продукты с высоким содержанием витамина А.
|
|
|
|
С 1985 по 2006 год потребление табака в нашей стране увеличилось на 87 процентов. Маркетинговые технологии табачных компаний продолжают увеличивать число курильщиков. Согласно ратифицированной Россией Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака, должна быть серьезно ограничена реклама табачных изделий, а курение в общественных местах будет запрещено.
Поможет ли запрет снизить число курильщиков? Каким образом табачные компании расширяют круг потребителей? Как они убеждают женщин покупать больше сигарет? Можно ли бросить курить навсегда?
На вопросы читателей Медновостей ответила доктор медицинских наук, заместитель директора Н?? пульмонологии ФМБА России, член рабочей группы и экспертного совета по борьбе против табака Государственной Думы, эксперт портала www.takzdorovo.ru Галина Михайловна Сахарова.
|
|
Робот MD
????? Кадр видео NewScientist
Разработка и производство медицинских роботов в XXI веке достигли таких технических и экономических успехов, что информация о них с каждым годом все меньше кажется научной фантастикой. Сообщения об успешных операциях, проведенных с помощью "электронных хирургов", поступают из различных медицинских центров мира, в том числе российских. Современные роботы обеспечивают дистанционные осмотры и консультации, ухаживают за пациентами и позволяют врачам заглядывать в самые труднодоступные участки тела пациента и безошибочно совершать тончайшие вмешательства. МедНовости знакомят читателей с последними достижениями в этой области.
весь текст и фото: http://medportal.ru/mednovosti/main/2009/12/15/robot/
|